Как мотивационные приемы могут превратиться в успех при похудении и заработке?

Как мотивационные приемы могут превратиться в успех при похудении и заработке? Похудение и ЗОЖ

Как мотивационные приемы могут превратиться в успех при похудении и заработке? Говорят, что похудение похоже на бизнес. Самое главное нужно четко определить свою цель и иметь мотивацию. Хотите узнать как? Смотрите внимательно далее и все сами увидите!

Мотивационные приемы — это как?

Читая публикации о мотивации складывается впечатление, что любой человек может практически все, если он достаточно мотивирован. Например, стать стройным, пробежать марафон или стать невероятно богатым. К сожалению это не всегда так и не для всех! Мотивационные приемы важны, но в то же время индивидуальны для каждого!

Посмотрите статью крайне внимательно! Многое расскажу, объясню и покажу на своем опыте и примерах. Каком таком опыте, спросите вы? Смотрите и все узнаете. Мне есть чем поделиться, потому как получил реальные результаты и в заработке, и в похудении! Все подробности ниже, не пропустите!

Вы до сих пор боретесь с лишним весом или у вас не получается начать зарабатывать? Вам сложно мотивировать себя заниматься каждый день или у вас на счету мало денежных средств? Вы теряетесь в поисках мотивации для задач, навязанных вам шаблонами, созданными в средствах массовой информации, социальных сетях и обществе. Не переживайте, мотивационные приемы ниже вам точно помогут!

Является ли фактом то, что вам не удается похудеть только из-за вашей неспособности мотивировать себя?

НЕТ! Проблема в том, что большинство из вас пытаются мотивировать себя так, как вам это не подходит. Проще говоря вы используете неправильные мотивационные приемы для вас. Уже на этапе постановки цели вы делаете ложные предположения. Например, что пробежите марафон, сбросим 20 килограммов или завтра заработает первый 1000000 рублей.

На данный момент уже сбросил 60 кг ненавистного жира и не собираюсь останавливаться на достигнутом — вот, посмотрите!

Мотивация работает для всех?

Мотивация работает для всех?

Да, некоторые из вас добьются своей цели упорным трудом. Но не бегом и не сразу! Другие из вас должны понимать, что вы достигните своей цели иначе, чем ваш знакомый или друг. У вас сработают другие мотивационные приемы. Это все равно, что пытаться накормить всех куриным супом с лапшой, потому, что он вкусный и полезный. Но как насчет тех, кому он просто не нравится? Аналогично и с мотивацией. Чтобы она сработала, каждый должен найти свой, индивидуальный путь достижения своих целей.

Смело обращайтесь — помогу найти мотивацию для похудения и заработка — подробнее тут. Смог начать зарабатывать и похудеть я — сможете с моей помощью и вы!

Те из вас, кто только начинает искать свою мотивацию (хоть для похудения, хоть для заработка), будет думать, что за толпой легче следовать, даже если это не работает. Однако тем из вас, кто действительно хочет что-то изменить в своей жизни и похудеть (начать зарабатывать), рекомендую прочтите реальные советы от практика, а не диванного теоретика. Все это сам успешно применяю не только в похудении, но и в заработке.

Уже давно доказан тот факт, что мотивация – это нечто очень индивидуальное, ведь каждый из вас индивидуален, особенный и мотивирован разными элементами.

Внутренняя мотивация – ключ к успеху

Внутренняя мотивация – ключ к успеху

Вы пытаетесь сесть на диету целый год подряд и все без толку? Примерно всегда все выглядит одинаково — всплеск бешеной мотивации вначале, большой энтузиазм, а затем постепенный спад, заканчивающийся неудачей. Так?

Кстати говоря диета — это вовсе не обязательно в моем похудении! Ем что хочу и худею!

Несмотря на это ваша мотивация похудеть не снижается и вы продолжаете попытки, надеясь, что на этот раз у вас все получится. Вы когда-нибудь задумывались, почему похудеть (начать зарабатывать) не получается? Почему вы не достигаете того, чего хотите?

Попробуйте немного понаблюдать за собой и поискать момент, когда наступит срыв. Как вы с этим справляетесь? Почему очередной «затык» появляется в этот момент? И действительно, почему вы вообще хотите похудеть (начать зарабатывать)? Вам это нужно или нужно кому? Ответы, только честные, на эти вопросы позволят вам поставить цель и спланировать действия, на основании вашей внутренней мотивации.

Знание своих внутренних потребностей позволяет вам увидеть свои сильные стороны, которые поддержат вас в трудных ситуациях и дадут вам стимул к действию. Зная свои мотивационные приемы, вы сможете задать индивидуальную цель, найти те мотиваторы, которые поддержат ваши действия в трудные минуты и позволят достичь желаемого.

Мотивационные приемы — 16 мотиваторов

Перед вами шестнадцать мотиваторов, то есть 16 областей, которые мобилизуют вас к действию. Для каждого из вас они имеют разную интенсивность (могут иметь низкую, среднюю или высокую значимость) и основаны на личной иерархии ценностей, создающей индивидуальный профиль вашей внутренней мотивации.

Вот те мотивационные приемы которые непосредственно влияющими на уровень вашей мотивации:

  • власть;
  • независимость;
  • любопытство;
  • признание;
  • порядок;
  • накопление;
  • социальные контакты;
  • честь;
  • идеализм;
  • месть;
  • статус;
  • семья;
  • физическая активность;
  • еда;
  • красота;
  • мир.

Высокие и низкие уровни определенных мотиваторов могут способствовать снижению веса (повышению заработка). Какие элементы вашей внутренней мотивации поддержат именно вас? Ниже будут представлены некоторые из них.

Поддержка со стороны семьи и друзей

Поддержка со стороны семьи и друзей

Если у вас высокая потребность в признании, это означает, что вы хотите одобрения, вы чувствительны к критике и формируете положительную самооценку посредством обратной связи от других. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, обратитесь за помощью к своим родственникам и друзьям. Расскажите им о своих целях и попросите поддержки. Положительные отзывы и поддержка со стороны людей, которые вам небезразличны, безусловно, помогут вам проявить настойчивость, когда оправдания начнут отвлекать вас от диеты и тренировок.

Кстати говоря, при начале заработка в Интернете и при похудении мне из родных практически НИКТО не верил и только отговаривали! Но смог я — сможете и вы!

Однако нужно быть осторожным с высокими уровнями одобрения. Может случиться так, что поставленная вами цель окажется недооцененной — слишком амбициозной или слишком легкой. Люди с высокой потребностью в признании, опасаясь неудачи, выбирают деятельность не соответствующую их реальным возможностям. Постарайтесь правильно оценить себя и свои желания.

Сделаем это вместе

Высокая ценность социального мотиватора означает, что общение очень важно для вас и вам нравится проводить время с другими людьми. Вы общительный и открытый человек. Если друг — достаточный стимул для того, чтобы подвигаться и выйти из дома, почему бы не превратить обычную чашку кофе в совместную тренировку? Найдите «коллегу» среди своих друзей и постарайтесь мотивировать друг друга. Поверьте, утреннее сообщение «Эй! Сегодня я начинаю с овсянки, а вы?» эффективно отвлекает вас от намерения приготовить яичницу с беконом.

Вам нравится находиться в компании других людей, поэтому обучение в группе будет более эффективным, чем в случае с людьми, у которых низкая потребность в социальных контактах как мотиваторе. Таким людям следует тренироваться в одиночестве и там, где вокруг них мало людей, поскольку они неохотно взаимодействуют с другими.

Устанавливайте правила

Устанавливайте правила

Для людей с высокой интенсивностью этого мотиватора чрезвычайно важны правила, дисциплина, чувство долга и жизнь в соответствии с принятыми нормами. Попробуйте взять на себя какое-нибудь обязательство. Например, купить абонемент в тренажерный зал или бассейн, рассказать другим о своем намерении.

Вас можно мотивировать, например создать «Кодекс здорового образа жизни» или записав правила нового способа питания. В более слабые моменты вы можете сослаться на стойкость своего характера. Постарайтесь составить еженедельный план тренировок и питания, который позволит вам действовать в соответствии с установленными правилами.

Самое главное – это план

Люди с высокой интенсивностью этого мотиватора лучше всего чувствуют себя, когда в их окружении порядок и все распланировано. Затем составьте план действий, создайте структуру и определите, в какие дни вы тренируетесь (зарабатываете). Масштаб может стать вашим лучшим союзником.

Люди, которые любят порядок, не любят перемен. Чтобы избежать ненужного дискомфорта, постарайтесь создать распорядок дня, в котором вы чувствуете себя комфортно. Если мотиватор «Порядок» в вашем профиле находится на противоположной чаше весов, постарайтесь сделать упор на действия и краткосрочные цели.

Ради собственного здоровья

Ради собственного здоровья

Люди с высокой потребностью в мотиваторе «Спокойствие» чувствительны к угрозам, рискам или боли и внимательно прислушиваются к сигналам, исходящим от тела. Если у вас сильная потребность в мире — план даст вам чувство контроля и безопасности.

Узнайте, сколько килограммов вы можете сбросить за неделю, чтобы прогресс не происходил слишком быстро и ваши действия помогли вам вести более здоровый образ жизни. Перед началом похудения стоит сдать анализы и проконсультироваться у своего врача-диетолога. Узнайте, сколько веса вам следует сбросить и с какой скоростью, а также какую пользу ваш организм получит от здорового образа жизни.

Кстати, мой личный рекорд при похудении 1,5 кг за день!

Люди, у которых значение этого мотиватора низкое, жаждут азарта и быстро скучают. Поэтому вы должны не забывать разнообразить свои тренировки и диету. Кто знает, может быть у вас возникнет соблазн заняться каким-нибудь экстремальным видом спорта? Рассуждения о здоровье и посещении врача таких людей не привлекают.

Привлекательность весной

Если у вас высокая потребность в мотиваторе красоты, это означает, что вы человек с чувствительностью к эстетике выше среднего. Вы любите украшать свое окружение и обращаете внимание на физическую привлекательность. Люди с высокой потребностью в красоте не любят ходить в спортзал, поскольку это не удовлетворяет их эстетических желаний. Красиво приготовленная еда мотивирует вас сесть на диету, а танцы могут стать воодушевляющим видом активности. И чтобы пойти на тренировку вашим стимулом станет ваша модная спортивная одежда.

Питание в таблетках

На нашей планете наверняка есть люди, для которых еды может не существовать. Они часто используют сравнение, что если бы у них была возможность, они бы охотно принимали еду в таблетках. Еда не доставляет им особого удовольствия и в этом случае им очень легко поддерживать стройную фигуру.

Низкая ценность мотиватора «Еда» будет поддерживать вашу цель до тех пор, пока вы не будете есть что попало. В этом случае вы можете попытаться найти быстрые и простые рецепты, которые не позволят вам застрять на кухне на долгие часы и при этом положат что-то ценное и полезное на вашу тарелку!

Возможные препятствия – как с ними бороться?

Нельзя отрицать то, что не все изложенные мотивационные приемы поддержат вас на пути к фигуре мечты или идеальному заработку. Высокая интенсивность мотиватора «Еда» может как помогать, так и мешать. Вполне возможно, что эта потребность заставит вас есть рафинированную пищу в небольших количествах. Однако может случиться так, что вы захотите съесть как можно больше вредных, но зато любимых закусок.

Низкая интенсивность мотиватора «Физическая активность» также может отвлекать от поставленной цели. Если вы предпочитаете проводить дни с пультом от телевизора, а не с гантелями в руке, то сосредоточьтесь на других мотиваторах, которые могут побудить вас к действию. Потому, что спорт никогда не принесет вам особой радости. Помните, что мотивация похудеть (начать зарабатывать) охватывает множество аспектов и не ограничивается только едой и физической активностью!

Мотивационные приемы действительно мотивирует?

Мотивационные приемы действительно мотивирует?

Помните, что каждый из вас индивидуален и мотивирован по-разному. Мотивационные приемы для каждого разные. Для одних сработает один набор мотиваций, а вот для других совершенно иной. Чтобы правильно мотивировать себя вам нужно знать, что для вас действительно хорошо и что вас по настоящему мотивирует.

Знание своих мотивационных приемов позволит вам определить не только реальную для вас цель, к которой вы будете стремиться, но и путь к ее достижению, который будет вам соответствовать. Если ваша цель и путь к ее достижению соответствуют вашей внутренней мотивации, то у вас автоматически появится мотивация следовать ей. Тогда вам нет необходимости постоянно стимулировать и мотивировать себя.

Важно определить свой индивидуальный путь к достижению своей фигуры или количеству желаемых заработков своей мечты. Не нужно использовать методы с которыми вам не комфортно и которые вам не подходят. Неудивительно, что вы еще не достигли своей цели раз читаете данную статью.

Почему? Потому как, с большей долей вероятности, ни ваша цель, ни намеченный путь ее достижения вам нравятся. Или же просто вы еще не знаете, что нужно делать и с чего следует начать! Согласны со всем, может что хотите добавить?

Помните, все в ваших руках! Ваш достойный заработок, равно как и похудение, зависят от вас и только от вас!

🎁 Внимание, в предыдущей публикации на моем блоге вас ждет статья «Самые распространенные характеристики бедных людей – проверьте, есть ли они у вас!» А вот уже в следующей стате вы узнаете «Какие навыки необходимы для успешного заработка в Интернете?«

Минуточку внимания!

Посмотрите, вот здесь Как зарабатывать не работая! Полезная информация от том как самому найти работу без обмана и как зарабатывать помогая людям. А здесь вас ждет автоматизированный заработок без личных продаж! Посмотрите, не пожалеете ни разу!!!

🚩Крайне рекомендую ознакомиться со статьей Как заработать не выходя из дома? Для создания своего успешного и стабильного заработка посмотрите вот этот обучающий курс, не пожалеете!

🚩🚩 Не забывайте про мой Бусти-канал! Там выложены реально работающие схемы заработка, инструкции, видео + мой личный опыт зарабатывания денег в Интернете + обучающие курсы. Все доступно вам уже сегодня и ждет вас вот здесь!

Не пропустите, ВСЕ ссылочки тут!

Подробнее о моих консультациях на моем блоге ==> вот тут.

Выбрать ХОРОШИЙ и проверенный лично мной обучающий курс можно ==> вот тут.

Прочитать отзывы о полезных книгам можно ==> вот тут.

Получить ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО схем заработка, ценных видео, полезной информации и даже готовых обучающих курсов можно на моем Бусти-канале ==> вот тут.

Канал с подробными видео-инструкциями по похудению (мой опыт со 150 кг на 95 кг) ==> вот тут.

Важная информация для начала заработка в Интернете

Напишите в комментариях, ваше мнение о статье. Какие мотивационные приемы вы используете? Какая мотивация для вас является самой важной? ЖДУ с нетерпеньем ваши ответы, рекомендации и замечания.

P.S. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями и близкими. И добавляйтесь в социальных сети ко мне в друзья, чтобы ничего не пропустить. Все ссылки справа и внизу блога, жду Вас!

С уважением, Александр Жук, автор блога Бизнес в Интернете.Text.ru - 100.00%

Подпишитесь на новости блога чтобы быть ВСЕГДА в курсе:


Даже не вздумайте пройти мимо - ПОДПИШИТЕСЬ на новости блога прямо сейчас!
Нажимая кнопочку "Хочу получать новости" Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Оцените статью
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я подтверждаю что правила комменнитрования изучены и принимаю политику конфиденциальности.

↓