Баланс между работой и личной жизнью приносит огромную пользу! И для работника, и для работодателя. Почему? Потому, что правильная профессиональная гигиена, отдых, регулярное питание, перерывы и беседы с коллегами предотвращают выгорание, болезни сердца, неврозы и другие опасные недуги. Так как же найти правильный баланс? Ответ один — проверять!
Баланс между работой и личной жизнью
Баланс между работой и личной жизнью – это баланс между личной и профессиональной жизнью, а также возможность совмещать работу с другими сферами своей жизни. Например, такими как: семья, общественная деятельность, развитие собственных интересов и развлечения.
Например, работа из дома имеет много преимуществ — смотрите вот в этой статье, не пропустите!
Концепция баланса между работой и личной жизнью была создана в конце 1980-х годов сотрудниками крупных организаций и корпораций. Чрезмерная ответственность привела к полному исключению времени из частной жизни. В результате чего у сотрудников не хватило времени на отдых и восстановление сил.
Поэтому они решили взять дело в свои руки и стали требовать разумного разделения профессиональных обязанностей и личной жизни. В то же время работодатели крупных предприятий заметили, что сверхурочные часы, налагаемые на сотрудников, не оказали положительного влияния на их эффективность, целеустремленность и трудовой эффект. Поэтому они решили внести изменения, которые были выгодны обеим сторонам.
Вы перегружены своей нынешней работой? Вы чувствуете, что выгораете? Так как же выглядит ситуация с балансом работы и личной жизни и есть ли она?
Напишите в комментариях какова у вас ситуация на работе? А авторском чтении статьи расскажу свой опыт работы учителем информатики в средней школе + советы + рекомендации + тайны, все без утайки!
Исследование баланса между работой и личной жизнью
Если работник работает сверх своих сил, работает сверхурочно и не имеет времени на отдых и восстановление, то он может привести свой организм к крайнему умственному и физическому истощению. Среди прочих можно выделить, например:
- Нарушения концентрации;
- Беспокойство;
- Инфаркт (инсульт);
- Невроз;
- Бессонница и беспокойный сон;
- Головокружение;
- Обморок;
- Полное выгорание.
Переутомление может привести к смерти. Вот почему так важно, чтобы на каждом рабочем месте строго соблюдался принцип баланса между работой и личной жизнью. Работодатель должен осознавать, что чрезмерные обязанности, возложенные на одного человека с течением времени, не принесут ему никакой пользы. В результате эффективность и целеустремленность сотрудника упадут до минимума. Следовательно, работодателю придется учитывать огромные потери компании и ошибки проекта (которые, конечно, не будут преднамеренными).
Каковы преимущества баланса?
Баланс между работой и личной жизнью дает множество преимуществ. К ним относятся, например:
- повышение производительности труда сотрудников;
- улучшение качества здоровья сотрудников;
- улучшение благополучия сотрудников;
- повышение удовлетворенности работой.
Все это означает, что работник добивается все лучших и лучших результатов, имеет силы и мотивацию лучше выполнять свои обязанности, а также способен более творчески мыслить и сохранять полную ясность ума и концентрацию.
Кроме того, если на рабочем месте поддерживается баланс между работой и личной жизнью, одновременно улучшается имидж работодателя и лояльность сотрудников. Благодаря этому их стаж работы в данном месте значительно дольше.
Почему? Да потому, что сотрудники довольны такой атмосферой и тогда им просто нравится их работа. А работодателю не придется тратить деньги на организацию последующих подборов, а сохранит свой нынешний коллектив и у него будут самые лучшие специалисты.
Примеры баланса между работой и личной жизнью
Как работодатель может применять баланс между работой и личной жизнью? Примеры этого включают использование:
- Удаленная работа (минимум один-два раза в неделю);
- Гибкий рабочий график;
- Поощрение физической активности и забота о психическом и физическом здоровье сотрудников;
- Организация и оплата обучения для повышения своей компетенции.
Однако как обеспечить правильный баланс в профессиональной жизни, то есть ли баланс работы и личной жизни для каждого сотрудника?
Прежде всего, помните, что нельзя вносить работу в личную жизнь. Начните развивать свои увлечения, занимайтесь спортом, проводите больше времени с семьей и друзьями. Возьмите отпуск и отправляйтесь в отпуск, ограничьте чрезмерное использование социальных сетей и технологий, особенно тех, которые имеют общий знаменатель с вашей работой.
Помните, что ваше психическое здоровье важнее всего. Если вы пренебрегаете этим, это отразится на вашей профессиональной работе и физическом здоровье. Если рассуждать в целом, то все влияет друг на друга и все взаимосвязано.
Чрезмерный стресс и истощение могут вызвать лихорадку, мышечную боль, выпадение волос или депрессию, заканчивающуюся полной депрессией. Так что подумайте, хотите ли вы это сделать себе? Никто не позаботится о вас так, как вы сделаете это сами!
👉Авторское прочтение статьи + советы + примеры + выводы👈
Баланс между работой и личной жизнью – ключ к успеху и заработку!
🎁 В предыдущей статье вас ждут ТОП 10 идей для заработка дома чтобы не заморачиваться, посмотрите! А вот уже с следующей статье смотрите 5 простых правил здорового питания или советы от бывшего жиробаса + авторское прочтение!
Минуточку внимания!
Посмотрите, вот здесь Как зарабатывать не работая! Полезная информация от том как самому найти работу без обмана и как зарабатывать помогая людям. А здесь вас ждет автоматизированный заработок без личных продаж! Посмотрите, не пожалеете ни разу!!!
🚩Крайне рекомендую ознакомиться со статьей Как заработать не выходя из дома? Для создания своего успешного и стабильного заработка посмотрите вот этот обучающий курс, не пожалеете!
🚩🚩 Не забывайте про мой Бусти-канал! Там выложены реально работающие схемы заработка, инструкции, видео + мой личный опыт зарабатывания денег в Интернете + обучающие курсы. Все доступно вам уже сегодня и ждет вас вот здесь!
Не пропустите, ВСЕ ссылочки тут!
Подробнее о моих консультациях на моем блоге ==> вот тут.
Выбрать ХОРОШИЙ и проверенный лично мной обучающий курс можно ==> вот тут
Прочитать отзывы о полезных книгам можно ==> вот тут
Получить ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО схем заработка, ценных видео, полезной информации и даже готовых обучающих курсов можно на моем Бусти-канале ==> вот тут
Канал с подробными видео-инструкциями по похудению (мой опыт со 150 кг на 95 кг) ==> вот тут
Напишите в комментариях, ваше мнение о статье. Неправда ли неожиданная информация про баланс между работой и личной жизнью? Как у вас дела на работе, как вы поддерживаете баланс? ЖДУ с нетерпеньем ваши ответы, рекомендации и замечания.
P.S. Обязательно поделитесь этой статьей с друзьями и близкими. И добавляйтесь в социальных сети ко мне в друзья, чтобы ничего не пропустить. Все ссылки справа и внизу блога, жду Вас!
С уважением, Александр Жук, автор блога Бизнес в Интернете.
Подпишитесь на новости блога чтобы быть ВСЕГДА в курсе:
